Kurzy

On-line trénink, poradenství

Proč individuální lekce on-line?

Individuální lekce jsou vhodné pro každého, kdo chce dát svému cvičení ten pravý smysl a zvýšit efektivitu cvičení.
Pouze na individuálních lekcích se lektor může věnovat po celou dobu lekce jen Vám, sestavit cvičební plán na míru podle vašich potřeb a kontrolovat a opravovat provedení všech cviků.

Soukromá lekce / - probíhá

• Diagnostika
• Poradenství
• Zjištění cílů

1. - Tvarování problematických partií & posílení celého těla.
2. - Trénink na nabraní svalové síly, objemu a kondice.
3. - Tvarování problematických partií & posílení celého těla.
4. - Trénink na nabraní svalové síly, objemu a kondice.
5. - Odstranění disbalancí.
6. - Zdravotní cvičení, strečink
   

Lekce je konzultována a vytvořená zákazníkovi na míru.

Nabízené služby :

• Box
• BoxFit
• Kickbox
• Muay thai
• Sebeobrana
• Filipino Combat
• Kruhové tréninky
• Cross Trenink
• Kettlebells
• Nabídka kurzů / seminářů

Výhody soukromého lekce :

• Student má individuální přístup.
• Náročnost cvičení se určuje, dle schopnosti a dovednosti cvičence. Nikoli kolektivu!
• Rozvrh cvičení si plánujete, dle Vašeho času a to i o víkendu. Možnost cvičení rodiče s dětmi.
• Nezáleží na věku, ani na Vaši fyzické kondici. Nejdůležitější je odhodlání a vytrvalost.
• Lekci  si každý zájemce vybere, dle svého uvážení, nebo po dohodě s trenérem.
• Soukromá hodina je v délce 60 minut, a máte instruktora jen pro sebe.
• Soukromé hodiny si každý zájemce sjednává po dohodě s trenérem.
• Cenová nabídka na individuální lekce
• Nabídka lekcí a rezervací probíhá přes permanentky, kterou si zakoupíte po předchozím objednání v gymu nebo online. Nebo na základě závazného ujednání.