Kurzy
Individuální lekce

Proč individuální lekce?
Individuální lekce jsou vhodné pro každého, kdo chce dát svému cvičení ten pravý smysl a zvýšit efektivitu cvičení.
Pouze na individuálních lekcích se lektor může věnovat po celou dobu lekce jen Vám, sestavit cvičební plán na míru podle vašich potřeb a kontrolovat a opravovat provedení všech cviků.
Soukromá lekce / - probíhá
- Diagnostika
- Poradenství
- Zjištění cílů
- 1. Tvarování problematických partií & posílení celého těla.
- 2. Trénink na nabraní svalové síly, objemu a kondice.
- 3. Tvarování problematických partií & posílení celého těla.
- 4. Trénink na nabraní svalové síly, objemu a kondice.
- 5. Odstranění disbalancí.
- 6. Zdravotní cvičení, strečink - Lekce je konzultována a vytvořená zakazníkovi na míru.
Nabízené služby :
- Box
- BoxFit
- Kickbox
- Muay thai
- Sebeobrana
- Filipino Combat
- Kruhové tréninky
- Cross Trenink
- Kettlebells
- Nabídka kurzů / seminářů
Výhody soukromého lekce :
- Každý student má individuální přístup.
- Náročnost cvičení se určuje, dle schopnosti a dovednosti cvičence. Nikoli kolektivu!
- Rozvrh cvičení si plánujete, dle Vašeho času a to i o víkendu. Možnost cvičení rodiče s dětmi.
- Nezáleží na věku, ani na Vaši fyzické kondici. Nejdůležitější je odhodlání a vytrvalost.
- Lekci si každý zájemce vybere, dle svého uvážení, nebo po dohodě s trenérem.
- Soukromá hodina je v délce 60 minut, a máte instruktora jen pro sebe.
- Soukromé hodiny si každý zájemce sjednává po dohodě s trenérem.
Cenová nabídka na individuální lekce
Nabídka lekcí a rezervací probíhá přes permanentky, kterou si zakoupíte po předchozím objednání v gymu nebo online. Nebo na základě závazného ujednání.
Soukromý trénink s trenérem, základní cena | 500,-/trénink | |
10x osobní trénink – Permanentka je přenosná, platnost 2 měsíce. |
4.800,- | 480,-/trénink |
20x osobní trénink – Permanentka je přenosná, platnost 2 měsíce |
9.000,- | 450,-/trénink |
30x osobní trénink – Permanentka je přenosná, platnost 2 měsíce |
12.000,- | 400,-/trénink |