obrázek k článku

Kickbox

Napsal: taurusclub Publikováno: 19.10. 2014

Kickbox

Kickbox je fyzicky náročný sport. Rozvijí koordinaci, rychlost, pohyb, fyzičku, dynamiku.
Oproti Boxu se v Kickboxu kope a jsou dovolené všechny druhy kopů.
Kopy mohou byt zasahovány od pasu na horů také jsou dovolené podmety.


Vybavení pro Kickbox je :

  • Boxerky 10 OZ
  • Chrániče chrupů
  • Suspenzor
  • Holenní chránič
  • Chránič nártu a paty (Botičky)

 

Kicboxerský technik se zakládá:

  • Zahřátí a protažení svalů, dále pohybu nohou.
  • Švihadlo, Stínování (boj proti imaginárnímu soupeři) či sparing „oplatka“ ( lehký sparing v rukavicích na tělo a ramena ).
  • ( Strečink poměr 1:2 zaměření více na horní část.  )
  • Nácviku jednotlivé Kickboxerských techniky ( útoku, obrany, pohyb na nohou )
  • Sparing

Kondiční části :

  • Posilování celého těla s využitím vlastní váhy (kliky, dřepy s výskokem, sedy lehy, švihadlo, stínování, údery s lehkými činkami)
  • Závěrečného uvolnění a protažení. ( Strečink poměr 1:1 zaměření více na horní část.  )

 

Historie Kickboxingu:

Kickboxing je moderní bojový sport, ve kterém je k porážce soupeře využíváno kopů a boxerských úderů. Jedná se čistě o standupový sport, což znamená, že ocitne-li se jeden ze zápasníků na zemi, je boj přerušen, dokud oba soupeři nestojí opět na nohou. Jeho vznik je datován do období 60. až 70. let minulého století, kdy v Americe vypukl boom bojových sportů. Byla zde potřeba vytvořit jednotící disciplínu, ve které by mezi sebou mohli soupeřit mistři různých bojových umění a dokázat tak, že právě je.

V počátcích se kickboxerské zápasy pořádaly pouze v kategorii fullcontact, a pravidla vycházela z tradičního karate. Zápasy se odehrávaly na tatami. Sportovci nosili klasické karatistické kalhoty převázány páskem technické vyspělosti a na rukou boxerské rukavice. Po začátcích, které byly silně ovlivněny karate, se začal kickbox ubírat vlastní cestou. Zápasy se přesunuly do boxerského ringu a kickboxeři se kromě kopů naučili používat i klasické boxerské techniky jako jsou zvedáky nebo háky. Jejich styl je ten nejlepší a nejsilnější. Do té doby totiž neexistoval způsob, jak takové domněnky potvrdit nebo vyvrátit. A proto se zrodil kickbox a světová asociace kickboxu (World Kickboxing Association).

Po celém světě v současnosti existuje několik hlavních kickboxerských asociací (IKF, WAKO, IAKSA), které sdružují příznivce tohoto sportu a pravidelně pořádají turnaje o své prestižní tituly. Ačkoliv jsou pravidla všech organizací v základu stejná, existuje mezi nimi řada rozdílů. Japonská pravidla jsou velmi podobná těm z Muay Thai, zatímco ta americká jsou spíše kombinací západního boxu a karate. Evropská pravidla jsou někde na pomezí Muay Thai a japonského kickboxu. Nejvýraznější rozdíly v pravidlech jsou v používání loktů, kolen a klinče a také v délce a počtu kol.

Partneři

Muscle Sport Filipino Combat Sphere CARTE
Přejít k navigační liště